2017. február 15., szerda

#WhatIEatInADay | Mit eszem egy nap


Nagyon kedvelem a hasonló típusú blogbejegyzéseket és videókat, mert mindig tök izgalmasnak találom, ha beleshetek a kedvenceimhez olykor ilyen téren is. Elég masszív kis trend lett ez újabban, hogy nem csak a lakásokba vagy a táskákba pillanthatunk be, hanem azt is megtudhatjuk mit ettek aznap az általunk követettek. És hát mit szépítsek: imádok enni, ez nekem kb. olyan központi téma, mint a beauty addict énem kiteljesedése, ezért gondoltam ma én is megosztom mit ettem pár nappal ezelőtt, amikor itthon töltöttem egy napot. Nem tudom mennyire lesztek vevők rá most, vagy a későbbiekben, Nekem izgalmas volt dokumentálnom az egész napom, ilyen téren is.
Sajnos vagy nem sajnos, de minden reggelem kávéval indítom, és általában valamilyen növényi tejjel öntöm fel - bár újabban rákaptam a kis feketére is - de ha van időm szürcsölgetni, akkor készítek egy finom lattét: most épp szójatejjel és almás pite fűszerkeverékkel dobtam fel a reggelem.

November végén elkezdtem egy vitaminkúrát több okból kifolyólag, amit januárban abbahagytam - meg is éreztem, meg is látszik a hatása - szóval 1 hete kb. újra nekikezdtem és szedem őket, ameddig el nem fogynak. Most épp 10-11 tablettám jut minden napra. Nem mondom, hogy kellemes, de így legalább folyadékot is iszom, mert ez még mindig a legnagyobb kín számomra, hogy egyszerűen nem tudok sokat inni. És semmi nem segít, nagyon nehezen tudok leerőltetni akár csak 1 liter vizet is.

 
Legtöbbször egyébként nálam a reggeli kimarad (vagy inkább elfelejtődik), mert nem mindig van rá időm, de amikor van, akkor általában valamilyen szendvicset eszem. De bármi is legyen mindenképpen sósat választok, mert rettenetesen nem szeretek reggelente édes ízzel indítani. Nem csípem sem a palacsintát reggel, sem a müzlit, sem a zabkását, zabpelyhet, semmi ilyesmit. Egyszerűen nem tudom megenni, nem is próbálkozom már ilyenekkel. Most egy gluténmentes kiflit pirítottam meg, és humusz meg olívabogyós bruschetta került rá. Amúgy imádom az ilyen kenőkéket, ha semmi ötletem nincs, akár még salátára is jól működnek. Egészségesek és finomak. Meg kell jegyeznem, hogy múlthéten eljutottam egy Aldiba, és basszus a laktóz- meg gluténmentes kifli ott kb. fele annyiba került, mintha amennyiért a Sparban vagy a Tescoban veszem. Ami nagyon lehangoló, mert Aldi nagyon nincs a közelemben a mindennapokban, csak utóbbi kettő és rettenetesen drága a speciális pékáru...

 
Újabb bizonyság, hogy a semmiből is várat építek, és pont az ilyen alkalmakkor örülök nagyon, hogy alapvető kedvencekből azért mindig van valamennyi tartalékom itthon. Most épp' úgy esett, hogy nem volt kedvem egy "rendes" főtt ebédhez, ezért megnéztem mi van a hűtőmben (hal, zöldségek általában mindig) és találtam egy avokádót is, így tekertem gyorsan egy nyári tekercsnek azért nem teljesen nevezhető tekercset. Rizslapokat az Ázsia Bt.-ben szoktam venni, nagyon sokáig elég, általában 3-4 tekercs amitől én jóllakom és gyakorlatilag bármi mehet bele zöldségekből, lehet teljesen vega verziót is készíteni, én most pároltam egy kis halat, szezámmagot szórtam még bele picit, tekerééés, és kész. A képről lemaradt, de most szójaszószos édes-savanyú szószt készítettem, abba mártogattam, mert anélkül kissé unalmas lett volna, de én nagyon imádom az ilyen random ebédeket.

Nem vagyok sajnos nagy gyümölcs fogyasztó sem, de olykor megkívánom. A kedvencem a még szinte zöld banán, kiwivel összekeverve. Kicsit hagyom hűlni a hűtőben és almás pite fűszerkeveréket szoktam a tetejére szórni. Isteni így, nagyon szeretem!


A vacsora most kimaradt, nem tudom milyen okból kifolyólag, valahogy nem voltam már éhes este, viszont valamit rágcsáltam volna még csak úgy. Nem vagyok túlságosan édesszájú, ha elém teszik persze elfogy, de általában nincs itthon semmilyen édesség vagy csoki, viszont sima sós chips néha szokott. Valamiért azt képzelem, hogy ha csak sima sós akkor kevesebb ártalmas dolog van benne - mint a színes csokigolyóknál/csokival bevont mogyorónál, M&M's és társai is, a barna egészségesebb tudjátok, mert a csoki eleve barna ahhoz nem kell festékanyag :) - szóval néha megeszem egy kis adagot este. Álljon itt ez szégyenfoltként...



Szóval igazából ennyit ettem akkor, amikor kitaláltam, hogy dokumentálom egy bejegyzés erejéig miket ettem aznap, és nem volt semmi tennivalóm, sem munkám. Nagyon egyszerű éltelek, de számomra nagyon finomak és laktatóak! Legnagyobb gyengeségemnek még mindig azt látom, hogy nagyonnn kevés folyadékot fogyasztok, illetve ami furcsa számomra még mindig, hogy azt gondolom sokszor nap végén, hogy rengeteget ettem, és lelkiismeret furdalásom lesz, hogy ennyit eszem, aztán kiderül, hogy tulajdonképpen nem is eszem sokat, csak ez valami tinédzserkori berögződés lehet - akkoriban kezdtem el diétázni először, azóta is sokszor eszembe jut - és ez nagyon nagy baj szerintem.
Legyen néha hasonló bejegyzés itt továbbra is, vagy most izgi volt, de köszi elég? 

17 megjegyzés:

  1. A testvéremnek rendeltem ilyen bögrét karácsonyra a HM-ből, mert tavaly NYban élt...és annyira szépek!!! Ő is imádja őket és én is hogy így örült! :)

    u.i.: ez szinte semmi kaja....tejóég én mennyit eszem hozzád képest.... :O

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Csodaszép ez a bögre, még a formája is tök ritka nekem, én is imádom! <3
      Hát van amikor többet eszem jóval, de az a ritka - vagy akkor ha hazamegyek Anyumhoz és nem tudok ellenállni a nyolcfajta kajának :D

      Törlés
  2. Nagyon klassz volt ez a bejegyzés. Pár éve én is csináltam egy Food Diary-t és lehet, hogy megint aktuális lenne. :)

    Én is kávéval kezdem a napot, bár nekem az az egyedüli kávém általában, maximum pénteken vagy szombaton szoktam inni egyet délután ha este programunk van.
    Én reggelire mindig valamilyen smoothie-tcsinálok, általában zöldet, banánnal, spenóttal, kivivel, kókuszvízzel, zabpehellyel és görög joghurttal.
    Nasinak én általában kesudiót, gyümölcsöt vagy földimogyoróvajas banánt szoktam enni. Az a baj, hogy ha eszek csokit, akkor utána napig nagyon kívánom. Januárban például egyáltalán nem ettem csokit és nem is hiányzott. De persze most jött a Valentin nap és Gergő egy csomó édességet vett, szóval tegnap Toffiffee-kúrát tartottam. :D

    Nagyon klassz bejegyzés volt, legyen még ilyen, akár receptekkel is. ;)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Köszi! Örülök, hogy tetszett; lehet, hogy akkor lesz még a későbbiekben. :)
      Nekem sokszor becsúszik amúgy egy második kv is, de most épp' tényleg csak egyet ittam. Ez a smoothie téma a másik ami mostanában izgi nekem, de ezt sem tudnám meginni reggel, maximum uzsonnára, valahogy nem kívánom a gyümölcsös témát sem reggel. Magokat nagyon ritkán eszem, a bőröm nem igazán szereti, csokit is pont ezért nagyon ritkán, mert rögtön meglátszik a szervezetemen ha ettem, meg plusz ugye a tej is... de azért egy jó kis Toffiffee hmmm ^^

      Törlés
  3. Ezt a bejegyzést olvasva rájöttem, hogy én eszem sokat :D
    Reggel a szokásos kávé, joghurt, vajaskifli ha dolgozom.
    Ebédre szinte mindig levest eszem (hagyományok...)
    Vacsira meg néha főttkaját máskor meg alig eszem valamit :D.

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Húúú levesek. Annyira ritkán eszem levest, pedig kellene. Mi a kedvenced? :)
      Relatív, de szerintem egyáltalán nem eszel sokat a leírtak alapján. ;)

      Törlés
    2. Kedvencem? Ez nehéz kérdés :D. Szeretem a gulyáslevest, karalábékrémlevest és a csibelevest ( Erdélyben van pacalleves, de a pacalt nem szeretem, ezért csirkehússal szoktam helyettesíteni ) .

      Törlés
    3. Az a pacalleves nagyon izgi pedig, én csak pörköltként ettem még eddig, utána fogok nézni, de biztos csirkével is szuper!

      Törlés
  4. Nagyon izgi volt olvasni, én imádom az ilyen videókat, bejegyzéseket, nagyon inspirálóak tudnak lenni, szóval én adnék egy szavazatot rá. :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Köszönöm, de jó! Akkor lesz még ilyen legközelebb is. :)

      Törlés
  5. Én sem vagyok egy nagyétkű, nem is nagyon szeretek enni, de hozzád képest én is többet eszem :D Azért nekem tetszett a bejegyzés :)

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Ahj istenem, ne csináljátok ez tök átlagos :D Legközelebb majd többet eszem aznap direkt :p

      Törlés
  6. Kedves Netti!

    Milyen vitaminokat szedsz?

    VálaszTörlés
    Válaszok
    1. Cinket, C Vitamint (1000mg), B Vitamin (Stress Formula), E400, Szelén, A+D vitamint.

      Törlés

Minden megjegyzést elolvasok, és igyekszem válaszolni rájuk.
Köszönöm a kommentet, sokat jelent, hogy elmondod a véleményed!